宁波市静缘瑜伽健身培训学校
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瑜伽瘦身运动 每天20分钟燃脂动作
先站立于地面，然后将双手放于地面，双脚也放于地面，身体呈倒U型，腰背部要呈直斜线，不要向上拱起，然后将右腿向天花板方向抬起，左脚尖踮起，腿与背部呈一条直线，最大限度的拉伸背部与腿部，保持五个呼吸后，回到倒U型的动作，换左腿，左右各一次为一组，共十组。
宁波市静缘瑜伽健身培训学校各大分店地址：
1.鄞州（原江东）：宁波江东彩虹北路103-1号7楼
2.南部商务区：南部商务区水街桑德兹大厦2楼
3.海曙：宁波海曙丽园北路361号
4.鄞州：宁波鄞州奥利赛大厦15楼
5.静缘瑜伽教练培训中心：江东区舟孟北路中山银座B座8楼
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静缘瑜伽教练培训学院成立于2005年，是浙江省最为专业的瑜伽教师培训，拥有国内瑜伽界公认的系统培训体系，至今已有千余名认证教师完成了培训课程。
瑜伽起源于印度，为了带给大家最正统的瑜伽培训，静缘瑜伽采用国内首创的双印度瑜伽主教练的师资阵容，特聘两位教龄超20年的印度瑜伽导师AMAR和SUDHEER，给学员们带来最为系统安全有效的哈他教练培训。同时两名资深瑜伽翻译，全程带来专业的课程翻译。
静缘瑜伽教练培训学院得到印度瑜伽之都瑞诗凯斯的PARATISA瑜伽学院的授权，是该学院在中国大陆唯一指定合作培训学校，学员可获得PARATISA学院和静缘瑜伽联合颁发的毕业证书。
静缘瑜伽的教师培训体系定位明确，实用性强，使职业规划更为清晰。全面提升学员的教学实力，为各层次瑜伽爱好者成长为行业资深瑜伽教师提供全方位培训方案。
静缘瑜伽拥有直营门店近十家，每个月超2000节瑜伽课程，提供优秀学员实习及工作的机会。
11年来，静缘瑜伽毕业的学员活跃在瑜伽领域中，遍布浙江省内外的瑜伽会馆。
静缘瑜伽教练培训学院以200小时哈他瑜伽教师培训为基础，还有理疗瑜伽，流瑜伽，空中瑜伽，阿师汤加，高温瑜伽，瑜伽私教的提升培训内容，为你打造一体化成长之路。
江东分店：宁波江东彩虹北路103-1号7楼
南部商务区分店：南部商务区水街桑德兹大厦2楼
海曙分店：宁波海曙丽园北路361号
鄞州分店：宁波鄞州奥利赛大厦15楼
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学校名称：宁波市静缘瑜伽健身培训学校
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